Fortsetzung:
Massage
Die Haut ist ein Schutz-, aber auch ein Sinnesorgan. Über Nervenbahnen ist jeder Hautbereich zusätzlich mit inneren Organen verschaltet. Jedes Organ hat seine zugeordnete Reflexzone auf der Haut, so dass die Massage des jeweiligen Bereichs nicht nur die Durchblutung in der Haut, sondern auch im zugeordneten Organ fördern kann.
Stimuliere
mit der Massage die Marmas, die Energiepunkte des Körpers,
um die Körperfunktionen anzuregen.
60 Akupunktur-Meridiane
enden in den Füßen
Westliche und östliche Mediziner sind sich einig, dass über diese Punkte
an den Füßen die Gesundheit der damit verbundenen Organe (über die Meridiane),
Drüsen und Körperteile positiv beeinflusst werden können. Diese hochsensiblen
Zonen an den Füßen werden in Asien auch "das zweite Herz" genannt.
Abb.:
Fußreflexzonen
Jin
Shin Jyutsu ist die Kunst, bei der die Fingerspitzen auf "Energieschlösser"
gesetzt werden, um den Energiefluss zu harmonisieren oder wiederherzustellen.
Die
26 Energieschlösser
Jin Shin Jyutsu arbeitet mit 26 “Energieschlössern”,
die innerhalb der Energiebahnen lokalisiert sind, durch die die Lebenskraft
in unserem Körper zirkuliert. Werden eine oder mehrere dieser Bahnen
blockiert, kann die sich daraus ergebende Stagnation den Energiefluss
in der betreffenden Zone unterbrechen und letztlich das gesamte Energieströmungsmuster
durcheinander bringen.
Die Anwendung von Jin Shin Jyutsu bringt Ausgeglichenheit, fördert
Gesundheit und Wohlbefinden und stärkt die jedem von uns eigene,
tiefgründige Selbstheilkraft. Es ist eine wertvolle und bedeutsame
Ergänzung zu herkömmlichen Heilmethoden, da es eine tiefe
Entspannung bewirkt und die Auswirkungen von Stress vermindert.
Anders ausgedrückt: Der Körper ist ein sehr feines Instrument,
das immer wieder eingestimmt werden möchte, um seine Funktionen
einwandfrei ausführen zu können.
Das Erlernen von Jin Shin Jyutsu führt uns zu Selbststudium und
Selbsthilfe. Durch den Prozess des "mich selbst erkennen"
werden wir uns der Weisheit unseres Körpers bewusst und lernen,
seine Botschaften zu verstehen und sie zu nutzen. Wir führen Jin
Shin Jyutsu aus, indem wir die Fingerspitzen auf bestimmte Energieschlösser
legen und warten, bis wir einen Puls wahrnehmen. In diesem Pulsieren
lösen sich Verspannungen und Energiebahnen werden wieder frei.
Sowohl für diejenigen von uns, die unter Stress oder Gesundheitsstörungen
leiden, als auch für die, die ganz einfach aktiv zur Aufrechterhaltung
von Gesundheit und Harmonie beitragen möchten, ist die Kunst des
Jin Shin Jyutsu eine einfache und kraftvolle Methode, die jedem zur
Verfügung steht!
Ein
Beispiel: Der zentrale vertikale Hauptfluss ist die Quelle unserer
Lebensenergie. Diese Bahn läuft in der Mitte der Frontseite des
Körpers.
Schritt 1: Setze die Finger der rechten Hand auf die Oberseite
des Kopfes R1, wo sie bis Schritt 5 bleiben. Setze die
Finger der linken Hand zwischen die Augenbrauen L1. Halte für
2 bis 5 Minuten bis die Impulse, die an den Fingerspitzen zu fühlen
sind, synchronisieren.
Schritt 2: Verschiebe jetzt die linken Fingerspitzen auf die
Spitze der Nase L2. Halte für 2 bis 5 Minuten bis die Impulse,
die an den Fingerspitzen zu fühlen sind, synchronisieren.
Schritt 3: Verschiebe die linken Fingerspitzen auf die Mitte
des Brustbeines L3. Halte für 2 bis 5 Minuten bis die Impulse,
die an den Fingerspitzen zu fühlen sind, synchronisieren.
Schritt 4: Verschiebe die Finger auf den unteren
Teil des Brustbeines L4 über dem Magen. Halte für 2
bis 5 Minuten bis die Impulse, die an den Fingerspitzen zu fühlen
sind, synchronisieren.
Schritt 5: Verschiebe die Finger auf die Oberseite des Schambeines
L5. Halte für 2 bis 5 Minuten bis die Impulse, die an den
Fingerspitzen zu fühlen sind, synchronisieren.
Schritt 6: Belasse die linken Fingerspitzen an L5 und
verschiebe die rechten Fingerspitzen ans Steißbein R2.
Halte für 2 bis 5 Minuten bis die Impulse, die an den Fingerspitzen
zu fühlen sind, synchronisieren.
