Excel-Tab.Belastungstage : Entlastungstage
2:1 2:1 3:1 2:1 2:1 0:7
Hauptwettkampftag soll im "Hoch" liegen
29,5-Tage-Mondzyklus Belastungstage : Entlastungstage
2:1 2:1 3:1 Neumond 3:1 2:1 2:1 2 bis 3 variable Tage 0:7 in Vollmondwoche
| 23-Tage-Körperzyklus
Excel-Tab. Belastungstage : Entlastungstage 2:1 2:1 3:1 2:1 2:1 0:7 Hauptwettkampftag soll im "Hoch" liegen |
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29,5-Tage-Mondzyklus Belastungstage : Entlastungstage 2:1 2:1 3:1 Neumond 3:1 2:1 2:1 2 bis 3 variable Tage 0:7 in Vollmondwoche |
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